Loading...
Ungsamtale2020-02-15T13:58:50+00:00

ungsamtale
i hjertet af København

Hos ungsamtale er din trivsel i fokus. Her bliver du lyttet til i et fortroligt rum.

ungsamtale er en psykologpraksis og foredragsvirksomhed, der arbejder med unge mennesker i alderen 15-25 år.

Kun få minutters gang fra Rådhuspladsen finder du klinikken, der er grundlagt af Psykolog Tanya Naumann. Tanya er drevet af et brændende ønske om at hjælpe unge i retning mod trivsel og bedre livskvalitet (klik her for at læse mere om baggrunden for ungsamtale)

Du kan bl.a. få hjælp til at:

  • forstå dig selv, hvad der driver dig og finde din retning, ved at opnå større indsigt i og bevidsthed om dine følelser, ønsker, drømme, mål, tanker og intentioner
  • forbedre dit selvværd og din selvfølelse
  • konflikthåndtere ved bl.a. at opnå større indsigt i dine egne konflikthåndteringsstrategier
  • håndtere din præstationsangst og få strategier til at forbedre dine præstationer
  • bryde gamle uhensigtsmæssige mønstre og vaner og erstatte dem med nye, mere hensigtsmæssige vaner via øget selvindsigt samt motivations- og life coaching – læs mere på Tanyas personlige blog www.livsstilsterapi.dk
    • Hvis du har brug for hjælp til livsstilsændringer, så er Tanya også certificeret personlig træner og kostvejleder.
KONTAKT UNGSAMTALE

Tematikker

Hos ungsamtale arbejdes eklektisk med mentaliseringsbaserede, kognitive og narrative metoder.

  • Præstationsangst og eksamensangst

  • Life coaching

  • Selvværdsproblemer

  • Depression og nedtrykthed

  • Stress, overbelastning og studiepres

  • Perfektionisme

  • Destruktive tankemønstre

  • Den motiverende samtale

Mail@ungsamtale.dk
Psykolog unge
Book samtale med Tanya

Tanya Naumann
Psykolog og indehaver
af ungsamtale

Det siger andre om Tanya

Pige, 21 år, eksamensangst:

“Tanya er super dygtig og behagelig at snakke med. Efter flere år med eksamensangst, har hun formået at give mig nogle værktøjer til at klare mine eksaminer med betydelig bedre resultater end nogensinde før. Jeg kan varmt anbefale Tanya og fortryder ikke ét sekund, at jeg startede mit forløb.”

Your Content Goes Here, Your Content Goes Here

Mor til pige på 14 år:

“Tanya har været lige præcis den psykolog vi havde brug for til min datter. Klog, nærværende, tillidsvækkende og med en fintfølende fornemmelse for unge mennesker.”

Your Content Goes Here, Your Content Goes Here

Studievejledningen, Psykologisk Institut, Aarhus Universitet:

“Oplægget bar stærkt præg af Tanyas høje engagement, og hun var særdeles god til at fange studiepraktikanternes opmærksomhed og møde dem i øjenhøjde. Tanya er en aldeles rummelig, imødekommende og fangende oplægsholder, og vi i Studievejledningen for Psykologi medgiver vores bedste anbefalinger.”

Your Content Goes Here, Your Content Goes Here

Studievejledningen, Psykologi, Københavns Universitet:

“Vi kan se i vores evalueringer, at Tanyas oplæg har hjulpet en del af de unge i at blive klogere på deres uddannelsesvalg samt bidraget med mere personlig inspiration omkring, hvor de gerne vil hen i livet.”

Your Content Goes Here, Your Content Goes Here

Det hjælper at få sat ord på det, der er vanskeligt

“Kimen til ungsamtale blev altså sået for mange år siden: Jeg vil give dig muligheden for at få det, jeg selv manglede. Jeg vil give dig et rum, som er dit. Et rum, hvor dine tanker og følelser bliver anerkendt, og hvor der er plads til at have det, som du har det. Og det hjælper. For det hjælper at blive lyttet til og få sat ord på det, der er vanskeligt…”
Klik her for at læse hele artiklen

Som mennesker er vi fra naturens side skabt med evnen til at opleve et væld af følelser, fordi dét at kunne mærke sine følelser sætter os i stand til at overleve. Dine følelser opstår som reaktioner på vigtige begivenheder. De er funktionelle, fordi de hjælper med at målrette din adfærd i forberedelse på at tage handling på den situation du står over for, med andre ord; følelserne fortæller dig, hvad du skal gøre i en situation. Derfor er det særligt vigtigt at finde ud af, hvad du tænker om situationen, fordi det er dine tanker, der skaber dine følelser.

Det er altså sundt at kunne mærke sine følelser, fordi de er med til at guide os i hverdagens små og store beslutninger, og i vores tætte forhold til andre mennesker. Hvis følelserne gang på gang overvælder dig eller “løber af sted med dig” – og du føler dig forvirret over, hvad der skete eller fortryder hændelsen, så kan det hjælpe at komme til en psykolog og få talt tingene i gennem.

Hos ungsamtale kan du få talt om, hvad der er på spil og forholde dig til dine tanker, følelser og mål – og blive støttet i at håndtere fremtidige situationer på en mere hensigtsmæssig måde.

Ring/SMS +45 9397 7767

Hvem er
Tanya?

Ydelser
og priser

Vilkår

Kontakt